¡La Resiliencia, una Capacidad que Tenemos Para Transformar lo Negativo en Algo Maravilloso!

resiliencia
resiliencia

LA RESILIENCIA

CONCEPTO:

La resiliencia es la capacidad que tiene una persona para superar o recuperarse de circunstancias traumáticas o adversas para seguir desarrollar recursos que se encontraban latentes y que la persona desconocía hasta el momento.

Existen distintas circunstancias que favorecerán o no el desarrollo de la resiliencia en cada ser humano, como la educación, las relaciones familiares y el contexto social. La resiliencia está vinculada a la autoestima, por lo que es importante trabajar con los niños desde pequeño para que puedan desarrollar sanamente esta capacidad.

Se sabe que un niño con una buen autoestima se transformara en un adulto con buena capacidad de resiliencia por lo que estará preparado para superar los obstáculos que en encuentre a lo largo de su vida personal y profesional.




Es importante que a los niños se les guie brindando herramientas positivas que ayuden a la formación de un nivel alto de resiliencia frente a los problemas: para ello se les debe brindar afecto, comprensión, optimismo, buen humor y sobre todo ayudarlos a confiar en ellos mismos. Estas herramientas le permitirán enfrentar los conflictos cotidianos y salir con éxito.

A lo largo de la vida del hombre vive experiencias muy desagradables y traumáticas, los cuales le dejan una secuela, de la cual algunos se enriquecen y salen airosos y se transforman en hombres de éxito en la vida.

Los Factores de la Resiliencia

  1. Adquisición de recursos internos: se da en las primeros meses de vida, está relacionado si el niño ha sido amado en los primeros años de vida, lo cual le permite al niño adquirir confianza en sí mismo y superar los golpes de la vida.
  2. La significación que se le da al hecho: Muchas personas quedan heridos por esa experiencia traumática y algunos no le dan un valor o significado al hecho y los superan.
  3. La disposición de recursos externos de la persona herida: Es importante que la persona herida se sienta amada por alguien de su entorno para que de este modo retome su vida dándose una oportunidad de vivir feliz a pesar de una experiencia negativa.

Los Componentes de la Resiliencia

  1. La resiliencia como capacidad para proteger la propia integridad bajo presión o eventos estresantes.
  2. La capacidad de construir pese a las circunstancias difíciles.

Características de una Persona con Resiliencia

  • Autoestima alta y flexible
  • Independencia
  • Mente abierta y receptiva nuevas ideas
  • Creativa
  • Sentido del humor
  • Apoyo social
  • Una gran capacidad de tolerancia al sufrimiento
  • Capacidad de afrontamiento
  • Capacidad de expresar los pensamientos y sentimientos
  • Empáticos
  • Soñadores
  • Multifacéticos
  • Inteligentes
  • Optimistas

Nada es absoluto. Todo cambia, todo se mueve, todo gira, todo vuela y desaparece. Frida khalo

 

Autora: Linda Espinoza

Email: lemypsicologa@gmail.com

Página: Confidencia Equilibrio Mental









Sé el primero en comentar

Dejar una contestacion

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.


*


*

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.