La Depresión: Causas, Síntomas y Tratamiento

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DEFINICIÓN:

Es un trastorno afectivo o del ánimo, el cual se caracteriza por una tristeza, infelicidad por largo periodo.

TIPOS DE DEPRESIÓN:

La depresión mayor, es una depresión severa que interfiere con la capacidad de una  persona y por ende no puede realizar sus actividades como: Comer, trabajar, estudiar o cualquier actividad cotidiana. El episodio de esta puede durar dos semanas y por lo general puede ocurrir solo una vez y en algunas cabe la posibilidad de recaer  a lo largo de la vida de la persona.

La Distimia, es una depresión de menor gravedad pero no afecta o impide que la persona realice sus actividades cotidianas. La distimia es de larga duración.

El trastorno Bipolar, es una psicopatología del estado de ánimo, se caracteriza por periodos de alegría y tristeza extrema.




Trastorno afectivo estacional, esta depresión surge en la estación de invierno, cuando hay menos luz solar.

La depresión postparto, se manifiesta en el primer mes del parto, es posible que esto surja por los cambios hormonales que sucede después del parto.

CAUSAS:

  • Factor hereditario o genética
  • La alteración de las sustancias químicas y hormonales
  • Es estrés
  • La menopausia
  • Cambio de estación
  • Personalidad

SINTOMAS DE LA DEPRESIÓN

  • Falta de energía y cansancio
  • Sentimiento persistentes de tristeza y ansiedad
  • Insomnio
  • Sentimiento de culpa e impotencia
  • Estado de ánimo irritable o triste en la mayoría de casos
  • Dificultad para concentrarse
  • Retraimiento e inactividad de las actividades cotidianas
  • Sentimiento de abandono y desesperanza
  • Cambio de apetito en algunas incrementa y en otras perdida.
  • Perdida de placer en las actividades favoritas de la persona.
  • Pensamientos de suicidio y muerte.

TRATAMIENTO

El tratamiento consiste en:

  • Tratamiento farmacológico con fármacos antidepresivos
  • Tratamientos cognitivo conductuales
  • Psicoterapia

CONSEJOS PARA SUPERAR LA DEPRESIÓN

  • Evita sentir culpa
  • Realiza ejercicios
  • Consume alimentos saludables y nutritivos
  • Tome su medicamento
  • Mantén siempre pensamientos positivos
  • Busca apoyo y compañía de familiares y amistades.
  • Bebe una cantidad de 2 litros de agua tibia

Autora: Linda Espinoza

Contactos: 998557841/991040417

Email: lemypsicologa@gmail.com

Página: Confidencia Equilibrio Emocional




 

 

 

 

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